← Knihovna cviků
1 · začátek 
2 · konec
Peck‑deck (butterfly)
začátečníkstroj
Procvičované svaly
Hlavní: hrudník
Správná technika
- 1Záda opřená, lokty v úrovni ramen, ruce spoj před hrudníkem a pomalu vracej.
Dýchání: Výdech při námaze (zvedání, tlak, přitažení), nádech při povolení.
Podobné cviky
Chceš tenhle cvik v plánu na míru?
Trénink na 4 týdny a jídelníček podle tvého těla, cíle a vybavení.