Боул с темпе и киноа

• темпе140 г
• киноа (варёная)180 г
• овощи по вкусу200 г
• авокадо40 г

Приготовление

1. 1Промой киноа и вари 12 минут.
2. 2Нарежь темпе ломтиками и 10 минут вари на пару или в воде, это смягчит вкус.
3. 3Обжарь темпе на сковороде до золотистого цвета и в конце сбрызни соевым соусом.
4. 4Положи в миску киноа, темпе, овощи и нарезанное авокадо.